Unenpuute aiheuttaa kehossa matala-asteisen tulehduksen, joka rapauttaa soluja ja altistaa monille sairauksille. Aivojenkin toiminta kärsii, mutta onneksi vauriot yleensä korjaantuvat, kun unta saa taas.

Nukkuessa aivoissa tapahtuu muistille ja oppimiselle tärkeitä toimintoja. REM-unessa (univaihe, jossa nähdään eniten unia) hermosolujen yhteydet järjestyvät uudelleen. Päivän aikana kertyneet turhat viestiyhteydet karsiutuvat pois, jotta uusille tulee tilaa.

Syvässä unessa tärkein tieto säilötään pysyvään muistiin. Tähän aivot tarvitsevat rauhaa – siis unta.

”Kosmologi Stephen Hawking kykeni luomaan teoreettisen mallin maailman synnystä ilman yhtäkään juoksuaskelta, mutta hän ei olisi kyennyt samanlaiseen luovaan toimintaan ilman palauttavaa unta, kirjoittaa professori Markku Partinen yhdessä Anne Huutoniemen kanssa julkaisemassaan teoksessa Unen aika (2015).

Unenaikaisten toimintojen laaja mittaus seuraa raajojen liikkeitä, kuorsausta, nenän kautta kulkevaa…

Tilaa ja lue tämä artikkeli

sekä vaikka kaikki TM:t vuodesta 1953 alkaen.

Tilaa Kirjaudu